【東京駅の所要時間】構内攻略と周辺ガイド完全版

「東京駅での乗り換え、どのくらいの所要時間を見ておけばいい？」「初めて行くけど、迷わず目的地に着けるかな？」そんな疑問や不安をお持ちではないでしょうか。

日本最大級のターミナル駅である東京駅は、その広さと複雑さから、移動に必要な所要時間が読みにくい場所です。

この記事では、東京駅の所要時間というキーワードで検索されているあなたのために、知っておきたい情報を網羅的に解説します。

そもそも東京駅は一体どこにある？といった基本的な情報から、主要駅からのアクセス方法、そして100年を超える東京駅の歴史まで、まずは駅の全体像を掴んでいきましょう。

さらに、早朝から楽しめるモーニング情報や、旅の醍醐味であるおすすめの駅弁をチェックする方法、人気のお土産ショップでの買い物など、駅での過ごし方も具体的にご紹介します。

また、一人でも楽しめる観光スポットや、便利なコインロッカーの場所、周辺の駐車場と料金、さらには長時間の滞在に便利な女性専用エリアがあるネカフェまで、あらゆるニーズに応える情報をまとめました。

この記事を読めば、あなたにぴったりの目的別！東京駅を満喫する所要時間の使い方がわかり、あなたの東京駅での所要時間を考えよう、という問いへの最適な答えが見つかるはずです。

初めてでも安心！東京駅の基本と所要時間

• 東京駅は一体どこにある？
• 主要駅からのアクセス方法
• 100年を超える東京駅の歴史
• 早朝から楽しめるモーニング情報
• おすすめの駅弁をチェック

東京駅は一体どこにある？

東京駅は、東京都千代田区丸の内一丁目に位置しています。まさに日本の首都・東京の玄関口であり、ビジネスと観光の中心地です。JR東日本、JR東海、そして東京メトロの路線が乗り入れる巨大なターミナル駅で、全国へ向かう新幹線の起点ともなっています。

駅は大きく分けて、赤レンガ駅舎が象徴的な「丸の内口」と、近代的なビルが立ち並ぶ「八重洲口」の2つのエリアがあります。丸の内口側は皇居にも近く、歴史的な建造物や洗練されたオフィスビルが広がる落ち着いた雰囲気です。一方、八重洲口側は「大丸東京店」や地下街「東京駅一番街」などがあり、ショッピングやグルメを楽しむ人々で常に賑わっています。

豆知識：丸の内と八重洲、名前の由来は？

「丸の内」は、江戸城の内堀の内側にあったことから名付けられました。一方の「八重洲」は、江戸時代初期に徳川家康に仕えたオランダ人航海士、ヤン・ヨーステンの和名「耶楊子（やようす）」が由来とされています。彼の屋敷がこの地にあったことから、「八代洲（やよす）」、そして「八重洲」へと変化していきました。

このように、出口によって全く異なる顔を持つのが東京駅の面白いところです。目的地がどちらの出口に近いかを事前に確認しておくだけで、駅構内での移動所要時間を大幅に短縮できます。

主要駅からのアクセス方法

東京駅は、都内のどの主要駅からも非常にアクセスしやすい立地にあります。JRの在来線だけでも山手線、京浜東北線、中央線、東海道線など多数の路線が乗り入れており、目的地に合わせて最適なルートを選ぶことが可能です。

ここでは、都内の主要ターミナル駅や空港から東京駅までの代表的なアクセス方法と所要時間の目安をまとめました。移動計画の参考にしてください。

出発地	利用路線	所要時間（目安）	ポイント
新宿駅	JR中央線快速	約14分	乗り換えなしで最も早いルートです。
渋谷駅	JR山手線（内回り）	約24分	乗り換えなしで座れる可能性も高いです。
池袋駅	JR山手線（内回り） 東京メトロ丸ノ内線	約25分 約17分	丸ノ内線の方が早く到着します。
上野駅	JR山手線・京浜東北線 JR上野東京ライン	約8分 約5分	上野東京ラインが最速です。
羽田空港	東京モノレール＋JR山手線 京急線＋JR山手線	約35分	浜松町駅または品川駅での乗り換えが必要です。
成田空港	JR成田エクスプレス	約60分	乗り換えなしで快適に移動できます。

注意点：ラッシュ時の混雑

平日の朝夕の通勤ラッシュ時は、どの路線も大変混雑します。特に中央線や山手線は混雑が激しいため、大きな荷物を持っている場合や時間に余裕がない場合は、少し時間をずらすか、グリーン車や指定席（成田エクスプレスなど）の利用を検討することをおすすめします。

100年を超える東京駅の歴史

現在私たちが目にする東京駅、特に美しい赤レンガ造りの丸の内駅舎は、100年以上の長い歴史を持っています。この駅舎が誕生したのは、1914年（大正3年）のことです。設計を手がけたのは、近代建築の父と称される辰野金吾（たつのきんご）。彼の設計による建物は、威厳と優雅さを兼ね備え、開業当初から日本の中心駅としての風格を漂わせていました。

しかし、その歴史は決して平坦なものではありませんでした。

試練の時代と復興

1923年（大正12年）の関東大震災では大きな被害を免れたものの、1945年（昭和20年）の東京大空襲によって、自慢の南北のドーム屋根と駅舎の3階部分が焼失してしまいます。戦後、急ピッチで復旧工事が行われましたが、財政難からドームは元の形ではなく八角形の屋根になり、3階建てだった駅舎も2階建てとして再建されました。これが、長い間私たちに親しまれた東京駅の姿です。

国の重要文化財としての価値

戦災を乗り越えた丸の内駅舎は、その歴史的価値が認められ、2003年（平成15年）に国の重要文化財に指定されました。駅舎そのものが重要文化財というのは、全国でも福岡県の門司港駅とこの東京駅の2つしかありません。

創建当時の姿へ

2007年から約5年半にわたる大規模な保存・復原工事が行われ、2012年（平成24年）に、ついに創建当時の壮麗な姿を取り戻しました。焼失したドーム屋根は忠実に再現され、失われていた3階部分も復活。内部には「東京ステーションホテル」や「東京ステーションギャラリー」がリニューアルオープンし、単なる駅としてだけでなく、文化的な拠点としても新たなスタートを切りました。駅舎を眺める際は、ぜひその歴史の重みに思いを馳せてみてください。

早朝から楽しめるモーニング情報

東京駅は、早朝の新幹線や高速バスで出発する人、また夜行で到着した人など、朝早くから多くの人々が行き交います。そんなお腹が空いた朝に嬉しいのが、充実したモーニングです。駅構内や直結の地下街には、朝7時台からオープンしているお店が数多くあり、和食から洋食、カフェまで多彩な選択肢があります。

ここでは、改札内外のエリア別に、おすすめのモーニングスポットをいくつかご紹介します。

改札内でサクッと済ませたいなら

電車の乗り換え時間などを有効活用したい場合は、改札内にあるお店が便利です。グランスタ東京内には、美味しいパンが楽しめるベーカリーカフェが充実しています。

• BURDIGALA TOKYO（ブルディガラ トーキョー）: 広尾に本店を構える人気ベーカリー。豊富な種類のパンをイートインで楽しめます。
• THE STANDARD BAKERS TOKYO: 栃木発の人気ベーカリー。ホットドッグやクロワッサンのモーニングセットがおすすめです。

改札外でゆっくり朝ごはん

少し時間に余裕があるなら、改札外に出て落ち着いた雰囲気で朝食をとるのも良いでしょう。八重洲地下街（ヤエチカ）には、昔ながらの喫茶店や和食店が軒を連ねています。

• アロマ珈琲: 昭和レトロな雰囲気が魅力の喫茶店。厚切りトーストとゆで卵、ドリンクのモーニングセットが人気です。
• やえす初藤: 朝から美味しい和定食が食べられる居酒屋。焼き魚や肉豆腐など、日本の朝ごはんの定番が揃っています。

ちなみに、東京駅一番街の「東京ラーメンストリート」にある「六厘舎」では、朝7時半から営業しており、通称「朝ラー」と呼ばれる朝限定のつけ麺が食べられます！朝からガッツリいきたい方にはこちらもおすすめですよ。

このように、その日の気分や所要時間に合わせてお店を選べるのが東京駅の魅力です。ぜひお気に入りのモーニングを見つけて、一日の良いスタートを切ってください。

おすすめの駅弁をチェック

鉄道の旅の楽しみといえば、やはり「駅弁」は外せません。東京駅には、日本全国から選りすぐりの駅弁が集まる専門店があり、その種類の豊富さは圧巻です。乗車前に駅弁を選ぶ時間も、旅の所要時間の中にぜひ組み込んでみてください。

東京駅で駅弁を買うなら、まずはここを目指しましょう。

駅弁屋 祭 グランスタ東京店

毎日200種類以上の駅弁が店頭に並ぶ、日本最大級の駅弁専門店です。場所はJRの改札内、中央通路エリアにあります。北海道の海鮮弁当から九州の肉弁当まで、見ているだけでも楽しくなるラインナップです。店内厨房で作られた出来立ての駅弁も販売されています。

東京駅で人気のおすすめ駅弁

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数ある駅弁の中でも、特に人気が高く、一度は味わってみたい定番商品をいくつかご紹介します。

• チキン弁当: 昭和39年発売のロングセラー。鶏の唐揚げとトマト風味ライスのシンプルな組み合わせが、子どもから大人まで長年愛され続けています。
• シウマイ弁当: 横浜名物「崎陽軒」の定番駅弁。冷めても美味しいシウマイをはじめ、鮪の漬け焼や筍煮など、こだわりのおかずが詰まっています。
• 極厚芯たん弁当: 仙台名物・牛たんの人気店「伊達の牛たん本舗」の駅弁。名前の通り、分厚く柔らかい「芯たん」の塩焼きが絶品です。
• 東京弁当: 人形町「魚久」のキングサーモン粕漬け、浅草「今半」の牛肉煮など、東京の老舗の味を一度に楽しめる贅沢な一品です。

もちろん、これ以外にも季節限定の駅弁や、アニメとのコラボ駅弁など、訪れるたびに新しい発見があります。新幹線の車内で景色を眺めながら味わう駅弁は格別です。ぜひ、あなただけのお気に入りを見つけてみてください。

目的別！東京駅を満喫する所要時間の使い方

• 一人でも楽しめる観光スポット
• 人気のお土産ショップ
• 便利なコインロッカーの場所
• 周辺の駐車場と料金
• 女性専用エリアがあるネカフェ
• あなたの東京駅での所要時間を考えよう

一人でも楽しめる観光スポット

東京駅は単なる通過点ではありません。駅とその周辺には、乗り換えの合間や少しの空き時間を使って、一人でも気軽に楽しめる魅力的な観光スポットが点在しています。わざわざ遠出をしなくても、知的好奇心を満たしたり、都会の喧騒を忘れてリフレッシュしたりすることが可能です。

ここでは、30分から1時間程度の所要時間で満喫できる、おすすめのスポットをご紹介します。

東京ステーションギャラリー

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東京駅丸の内駅舎の中にあり、改札を出てすぐという絶好のロケーションにある美術館です。赤レンガの壁面を活かした趣のある展示空間で、近代美術や現代アートを中心とした質の高い企画展が開催されています。駅の中にいることを忘れるほど静かで落ち着いた空間は、一人でじっくりとアート鑑賞するのに最適です。

KITTE丸の内

東京駅丸の内南口の目の前にある商業施設です。元々は東京中央郵便局の局舎だった建物を一部保存・再生して作られました。館内には個性的なショップやレストランのほか、入場無料の学術文化総合ミュージアム「インターメディアテク」があります。また、6階の屋上庭園「KITTEガーデン」からは、復原された東京駅丸の内駅舎の美しい姿を一望でき、絶好の写真撮影スポットとしても人気です。

皇居外苑でのんびり散策

時間に少し余裕があれば、丸の内口から徒歩数分の場所にある皇居外苑まで足を延ばすのもおすすめです。広大な芝生と黒松が美しい広場や、歴史を感じさせる楠木正成の銅像など、都会の中心とは思えないほどの開放的な空間が広がっています。ベンチに座ってのんびり過ごすだけでも、良いリフレッシュになります。

これらのスポットは、いずれも移動時間をかけずに楽しめるのが大きな魅力です。計画的に立ち寄ることで、東京駅での滞在がより一層思い出深いものになるでしょう。

人気のお土産ショップ

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東京駅は、最新のスイーツから老舗の銘菓まで、あらゆるお土産が揃う「お土産の聖地」です。特に、改札内のエキナカ商業施設「グランスタ東京」には、ここでしか買えない限定品や行列の絶えない人気店が集中しており、お土産選びには事欠きません。

お土産購入の所要時間は、人気店の場合、行列待ちの時間も含めて30分以上見ておくと安心です。事前に買うものを決めておくとスムーズです。

必ずチェックしたい！グランスタ東京の人気店

数あるショップの中でも、特におすすめしたい人気店をジャンル別にご紹介します。

ジャンル	店舗名	代表的な商品	場所（エリア）
洋菓子	薫るバター Sabrina	サブリナ（花の形のパイ菓子）	1F 中央通路エリア
洋菓子	オードリー	グレイシア（ブーケ形の焼き菓子）	B1 銀の鈴エリア
洋菓子	ザ・メープルマニア	メープルバタークッキー	1F 吹き抜けエリア
チョコレート	ピエール マルコリーニ	チョコレート、エクレア	B1 銀の鈴エリア
和菓子	とらや	小型羊羹	B1 銀の鈴エリア
和菓子	日本橋錦豊琳	かりんとう	B1 銀の鈴エリア

行列必至！人気店の注意点

「薫るバター Sabrina」や「オードリー」といった超人気店は、午前中の早い時間帯に売り切れてしまう商品も多いです。また、常に行列ができているため、購入までに時間がかかることを覚悟しておく必要があります。時間に余裕がない場合は、他の店舗を選ぶのが賢明かもしれません。

この他にも、八重洲側の「東京駅一番街」にある「東京おかしランド」では、大手菓子メーカーのアンテナショップが集まっており、限定商品や出来立てのお菓子が楽しめます。目的や相手に合わせて、最適なお土産を選んでください。

便利なコインロッカーの場所

旅行や出張の大きな荷物、あるいは買い物で増えた手荷物は、散策の際の悩みの種です。東京駅には、そんな荷物を一時的に預けられるコインロッカーが構内の至る所に設置されており、これらをうまく活用することで、身軽に移動や観光を楽しむことができます。

コインロッカーは主にSuicaなどの交通系ICカードで支払いができるタイプと、現金（硬貨）を使用する旧式のタイプがあります。最近ではICカード対応のものが主流です。

主要なコインロッカーの設置場所

ロッカーは多数ありますが、特に数が多くて見つけやすい主要なエリアを覚えておくと便利です。

• 改札内 B1F グランスタ付近: 駅構内で最大級のロッカースペースです。丸の内地下中央口と八重洲地下中央口を結ぶ通路周辺に集中しており、サイズも豊富に揃っています。
• 改札外 八重洲北口周辺: 東海道・山陽新幹線や東北・上越・北陸新幹線の改札に近く、新幹線利用の際に便利です。
• 改札内 京葉ストリート・京葉線連絡通路: ディズニーリゾートなどへ向かう京葉線を利用する際に非常に便利です。他の路線からは少し離れているため、比較的空いている穴場でもあります。

スマホで予約・検索できるサービスも！

最近では、「マルチエキューブ」というサービスが登場し、スマートフォンから事前にコインロッカーの予約や、リアルタイムの空き状況の確認ができるようになりました。週末や連休など、混雑が予想される日には「ロッカーがどこも空いていない！」という事態を避けられるため、非常に便利なサービスです。

料金とサイズの目安

料金はサイズによって異なり、1回の利用（預けた日の終電まで）あたりの料金が基本です。

サイズ	料金（目安）	収納できる荷物の例
Sサイズ	400円～500円	リュックサック、ハンドバッグなど
Mサイズ	600円～700円	機内持ち込みサイズのキャリーケース
Lサイズ	700円～900円	大型のスーツケース

自分の荷物の大きさと、その後の移動ルートを考えて、最適な場所のコインロッカーを選びましょう。荷物を預けるだけで、東京駅での所要時間がぐっと快適になります。

周辺の駐車場と料金

車で東京駅を訪れる場合、駐車場の確保は重要なポイントになります。東京駅周辺は日本有数のビジネス街であるため、駐車場は多数ありますが、料金は比較的高めに設定されています。利用する時間帯や曜日によって料金が変動することも多いため、事前に情報をチェックしておくことが賢明です。

代表的な大規模駐車場

丸の内側と八重洲側のそれぞれに、収容台数が多く利便性の高い大規模駐車場があります。

• 八重洲側：東京駅八重洲パーキング
  首都高速道路の八重洲線に直結しており、遠方からのアクセスに非常に便利です。八重洲地下街とも直結しているため、雨の日でも濡れずに移動できます。
• 丸の内側：丸の内パークイン
  丸ビルや新丸ビルなど、丸の内エリアの複数のビルで共通利用できる駐車場サービスです。提携している店舗で買い物をすると、駐車料金の割引サービスを受けられるのが大きなメリットです。

料金体系に注意

多くの駐車場では、「30分ごと」の従量課金制と、「12時間まで」などの長時間利用向けの最大料金が設定されています。短時間利用のつもりが、気づいたら高額になっていたということがないよう、利用時間に応じた料金体系をしっかり確認しましょう。特に平日の日中は最大料金が適用されない駐車場もあるため、注意が必要です。

駐車料金を抑えるコツ

少しでも駐車料金を安く抑えたい場合は、以下の方法を検討してみてください。

予約制駐車場の活用

「タイムズのB」や「akippa」といったオンラインの駐車場予約サービスを利用するのも一つの手です。周辺のコインパーキングよりも割安な料金で予約できる場合があるほか、何よりも確実に駐車スペースを確保できる安心感が魅力です。特に週末やイベント開催時など、混雑が予想される日には強くおすすめします。

また、日本橋や京橋など、少し離れたエリアまで範囲を広げると、料金が安くなる傾向があります。目的地までの距離と料金のバランスを考えて、最適な駐車場を選びましょう。

女性専用エリアがあるネカフェ

夜行バスの到着が早すぎたり、次の予定まで数時間の空きができてしまったりした場合、休憩できる場所があると非常に助かります。特に女性一人の場合、セキュリティがしっかりしていて安心して過ごせる空間が求められます。

東京駅周辺には24時間営業のインターネットカフェ（ネカフェ・漫画喫茶）が点在しており、中には女性専用のエリアを設けている店舗もあります。これらの施設は、単なる時間つぶしだけでなく、シャワーを浴びたり、メイクを直したり、仮眠をとったりと、様々な用途で活用できます。

女性専用エリアのメリット

女性専用エリアには、以下のようなメリットがあります。

• 安心のセキュリティ: 専用のカードキーがないと入れないようになっており、部外者の侵入を防ぎます。
• 充実した設備: 女性専用のシャワールームやパウダールームが完備されていることが多いです。ヘアアイロンや化粧品などのアメニティが無料で借りられる店舗もあります。
• 清潔で快適な空間: エリア内は禁煙で、清潔に保たれているため、快適に過ごすことができます。

東京駅周辺の店舗例

東京駅の八重洲口から徒歩圏内、または電車で一駅の神田駅周辺などに、こうした女性に配慮したネットカフェがあります。例えば、「カスタマカフェ 八重洲店」や、銀座・神田方面にある「マンガネット・ダーツ館」「メディアカフェポパイ」などが知られています。

店舗によって設備や料金体系は様々です。3時間パックなどの短時間プランから、夜間の長時間パックまで用意されているので、自分の滞在所要時間に合わせて最適なプランを選びましょう。事前に公式サイトで情報を確認しておくのがおすすめです。

こうした場所を知っておけば、急な空き時間ができても慌てることなく、快適で安全な時間を過ごすことができます。旅の拠点として、賢く活用してみてはいかがでしょうか。

あなたの東京駅での所要時間を考えよう

ここまで、東京駅の基本情報から、グルメ、観光、便利な施設まで、様々な情報をお届けしてきました。広大で複雑な東京駅も、事前にポイントを押さえておけば、あなたの目的や滞在時間に合わせて賢く、そして快適に過ごすことができます。最後に、この記事の要点をまとめます。

• 東京駅は東京都千代田区丸の内に位置する巨大ターミナル駅
• 出口は大きく分けて歴史的な丸の内口と商業的な八重洲口がある
• 都内主要駅や空港からのアクセスは非常に良好
• 1914年開業の丸の内駅舎は国の重要文化財
• 戦災を経て2012年に創建当時の姿に復原された
• 構内や周辺には早朝から営業しているモーニングスポットが豊富
• 「駅弁屋 祭」では全国の有名駅弁が200種類以上揃う
• 一人でも楽しめる美術館や展望スポットが駅周辺に点在する
• お土産は限定品が集まるグランスタ東京が特におすすめ
• 人気のお土産店は行列や売り切れに注意が必要
• 手荷物は構内各所にあるコインロッカーに預けると身軽に動ける
• スマホで予約できるコインロッカーサービスも登場している
• 周辺の駐車場は料金が高めなので事前確認や予約が賢明
• 長時間滞在には女性専用エリアがあるネットカフェも選択肢になる
• この記事を参考にあなたに合った東京駅での過ごし方を見つけよう

東京駅の情報

公式サイト	Tokyo Station City
住所	〒100-0005 東京都千代田区丸の内１丁目
営業時間	ー
料金	ー
電話番号	050-2016-1600（ＪＲ東日本お問い合わせセンター）
東京駅にレストラン街はありますか？	東京駅エキナカの「グランスタ東京」を始めに様々なレストラン、カフェなどがございます。